Lucila munilla lacasa
- Yoga Prenatal
- Doula
- Encuentros en Pareja
OnlineValle de Calamuchita
Acerca de Lucila Munilla Lacasa
Hola, soy Lucila pero me dicen Lola. Tengo 38 años, dos hijas pequeñas -Bahía y Ámbar- y vivo en las Sierras de Córdoba (Valle de Calamuchita), lugar que elegimos (o nos eligió) para formar familia y construir hogar luego de 5 años viajando.
Mi camino como practicante de Yoga empezó hace 20 años. Hoy soy profesora de Hatha Yoga, con especialización en Yoga pre y posnatal y formación en Yoga para niños. El Yoga fue mi refugio, mi brújula y, sin buscarlo, la puerta que me llevó a acompañar a otras personas.
Pero fue la maternidad la que me sacudió de verdad. El apoyo que tuve durante mi primer embarazo (en plena pandemia y lejos de mi familia) me hizo entender que ninguna persona gestante debe estar sola en esta etapa. La maternidad me transformó, me abrió preguntas, me enfrentó a mis luces y sombras. Y en ese proceso encontré mi vocación como Doula y Asesora en Lactancia.
Acompaño desde un lugar de presencia, escucha y respeto por los tiempos y deseos de cada familia. Con una mirada sin juicio, real y descontracturada.
Creo profundamente en la sabiduría del cuerpo, en el poder de la información clara, en los vínculos que sostienen y en la magia que aparece cuando alguien se siente realmente acompañada.
Servicios
OnlineValle de Calamuchita
Yoga PreNatal
La consciencia corporal, el alivio de las molestias, la conexión con tu bebé, la recarga de energía, la calma mental y las herramientas para transitar el trabajo de parto de manera fisiológica son algunos de los tantos beneficios que aporta el Yoga prenatal.
La práctica que ofrezco se adapta a cada etapa del embarazo y a cada mamá, teniendo en cuenta el crecimiento de la panza y las necesidades del momento. Utilizamos materiales como pelota, bloques, cintos, almohadones y sillas.
También dedicamos parte importante a la respiración que va ayudarte en el trabajo de parto y a la meditación para poder transitar cada etapa con aceptación y calma.
Modalidad: virtual o presencial - grupal o individual
La práctica que ofrezco se adapta a cada etapa del embarazo y a cada mamá, teniendo en cuenta el crecimiento de la panza y las necesidades del momento. Utilizamos materiales como pelota, bloques, cintos, almohadones y sillas.
También dedicamos parte importante a la respiración que va ayudarte en el trabajo de parto y a la meditación para poder transitar cada etapa con aceptación y calma.
Modalidad: virtual o presencial - grupal o individual
Acompañamiento
Acompañamiento PreNatal
Te acompaño en tu embarazo para despejar dudas, brindar información valiosa y explorar juntas herramientas y ejercicios que te van a ayudar a transitar cada momento de la gestación y del trabajo de parto.
Estoy abierta a escuchar tus necesidades el tiempo que sea necesario. Además te propongo algunos temas sobre los que podemos hablar, como por ejemplo:
Preguntas para hacerle al obstetra
Plan de Parto y Ley de Parto Humanizado
Conexión garganta-útero: tipos de respiración para el embarazo y el trabajo de parto
Anclajes, masaje perineal y parto orgásmico
La placenta y el corte tardío del cordón
La cesárea: cuándo es necesaria y cuándo no
Mindfulness y meditación: cómo aplicarlo al embarazo
Piso pélvico: qué es, cómo cuidarlo, posturas para trabajarlo
Mitos sobre el parto
Qué esperar en el puerperio
Cómo son los primeros días de mi bebé
Modalidad: virtual o presencial - individual o en pareja
Te acompaño en tu embarazo para despejar dudas, brindar información valiosa y explorar juntas herramientas y ejercicios que te van a ayudar a transitar cada momento de la gestación y del trabajo de parto.
Estoy abierta a escuchar tus necesidades el tiempo que sea necesario. Además te propongo algunos temas sobre los que podemos hablar, como por ejemplo:
Preguntas para hacerle al obstetra
Plan de Parto y Ley de Parto Humanizado
Conexión garganta-útero: tipos de respiración para el embarazo y el trabajo de parto
Anclajes, masaje perineal y parto orgásmico
La placenta y el corte tardío del cordón
La cesárea: cuándo es necesaria y cuándo no
Mindfulness y meditación: cómo aplicarlo al embarazo
Piso pélvico: qué es, cómo cuidarlo, posturas para trabajarlo
Mitos sobre el parto
Qué esperar en el puerperio
Cómo son los primeros días de mi bebé
Modalidad: virtual o presencial - individual o en pareja
Parejas
Taller para Parejas
Encuentro teórico-práctico para gestantes con acompañantes donde tratamos estos temas:
Rol fundamental del acompañante
Fases del trabajo de parto
Mecánica y fisiología del parto
Movimientos y herramientas para el trabajo de parto
Analgesia natural
Acompañamos con material audiovisual, luego te envío todo el material. Duración aproximada 3 hs.
Modalidad: virtual o presencial - en pareja (puede ser cualquier persona que acompañe el nacimiento)
Encuentro teórico-práctico para gestantes con acompañantes donde tratamos estos temas:
Rol fundamental del acompañante
Fases del trabajo de parto
Mecánica y fisiología del parto
Movimientos y herramientas para el trabajo de parto
Analgesia natural
Acompañamos con material audiovisual, luego te envío todo el material. Duración aproximada 3 hs.
Modalidad: virtual o presencial - en pareja (puede ser cualquier persona que acompañe el nacimiento)
Lactancia
Asesoramiento en Lactancia
Durante la gestación te acompaño en un Taller Prenatal con toda la información que necesitás saber durante el embarazo para llegar preparada a este momento tan importante. Algunos de los temas que vemos son: tipos de pezones y de leche, señales de hambre, posiciones para amamantar, postura y prendida, maniobra de extracción manual, falsos mitos de la lactancia, crisis de lactancia (brotes de crecimiento).
Modalidad: virtual o presencial - grupal, individual o en pareja
Luego del nacimiento, podemos realizar consultas de lactancia a domicilio para despejar dudas, corregir acople y técnica, etc.
Modalidad: presencial - individual o en pareja
Durante la gestación te acompaño en un Taller Prenatal con toda la información que necesitás saber durante el embarazo para llegar preparada a este momento tan importante. Algunos de los temas que vemos son: tipos de pezones y de leche, señales de hambre, posiciones para amamantar, postura y prendida, maniobra de extracción manual, falsos mitos de la lactancia, crisis de lactancia (brotes de crecimiento).
Modalidad: virtual o presencial - grupal, individual o en pareja
Luego del nacimiento, podemos realizar consultas de lactancia a domicilio para despejar dudas, corregir acople y técnica, etc.
Modalidad: presencial - individual o en pareja
Yoga PostParto
YOGA POSTPARTO (mamá-bebé)
Encuentros para que puedas vivenciar la experiencia del Yoga y sus beneficios junto a tu bebé (idealmente bebés hasta 8 meses o que no deambulen).
Una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y tu bebé, de otra forma. Te va a ayudar aliviar tensiones, estirar el cuerpo y fortalecer el vínculo con tu bebé. Recursos para que puedas hacerlo también en tu casa.
Modalidad: virtual - grupal o individual
Encuentros para que puedas vivenciar la experiencia del Yoga y sus beneficios junto a tu bebé (idealmente bebés hasta 8 meses o que no deambulen).
Una oportunidad para reconectar con tu cuerpo y tu bebé, de otra forma. Te va a ayudar aliviar tensiones, estirar el cuerpo y fortalecer el vínculo con tu bebé. Recursos para que puedas hacerlo también en tu casa.
Modalidad: virtual - grupal o individual
Reseñas
5.0
de 5.0
11 reseñas
Agustina del Prado
Hace 7 días
5.0
Lola nos acompañó desde antes del nacimiento del bebé, con información clara, precisa, sin abrumarnos, respetando nuestros tiempos y entendiendo nuestra singularidad, gracias Lola!
Cecilia Griffa
Hace 1 semana
5.0
Lola es la mejor compañera para el embarazo y puerperio. Su recorrido es amplio y su formación rigurosa pero además tiene dos hijas y todo lo ha puesto en práctica primero con ella misma! Lo mejor de Lola es que brinda su servicio con absoluta entrega y generosidad, todo lo que sabe lo comparte, pero además escucha y confía en lo que trae cada familia. Es una compañera suave pero segura. Da confianza basada en una formación consciente y sostenida. Es como si te estuviera acompañando una amiga, pero una amiga que tiene la posta. Gracias y gracias!!
Florencia Lecot
Hace 1 semana
5.0
Luli es amorosa, cercana y cuidadosa al brindar una respuesta o consejo. Muy estudiosa y siempre actualizada. Gracias Luli por tu dedicación y acompañamiento!
Ana Frigiotti
Hace 1 semana
5.0
Lo primero a destacar de Lola es su cercanía humana y su amorosidad. En una etapa tan clave y bisagra como lo es el embarazo y puerperio, contar con alguien como ella, que me rodeó de ternura y seguridad, fue clave. Sin dudas, mi embarazo no hubiese sido el mismo sin su acompañamiento. Me brindó muchas herramientas, disipó dudas y miedos.
Por otro lado, su conocimiento integral, desde el yoga hasta la asesoría en lactancia, hace que ese acompañar sea super completo.
No tengo más que palabras de gratitud hacia ella y su trabajo. Super recomendada.
Rocio Serafini
Hace 1 semana
5.0
Soy Rocío, mamá primeriza y mamá soltera… Lola me acompañó desde el principio de todas las maneras posibles, haciéndome consciente de mi cuerpo y el de Alfonso en mi interior. Más allá de la parte técnica de respiración y práctica corporal, el cariño y entrega con la que acompaña cada proceso, es realmente la diferencia.
Para siempre agradecida y por siempre recomendada tu labor Lola querida ✨
Que ninguna maternidad se viva en soledad 💕
Mariana del Priore
Hace 1 semana
5.0
Desde la distancia Lola me acompaño en el destete de mi hijo, con mucha calidez pero sobre todo con conocimiento y profesionalismo. Me ayudo a conectarme con mi hijo desde otro lado, con ejercicios visuales y otras forma de comunicacion que nos ayudo a ambos a transitar con mas tranquilidad ese momento tan especal y unico!
Tamara Porta
Hace 1 semana
5.0
Lola me acompañó y me sigue acompañando en mi maternidad, con muchísima info actualizada y una calidez humana hermosa hizo que el encuentro con mi cuerpo en transformación y mi puerperio sea tan natural y sencillo que no parecía estar atravesando ese torbellino… ☺️
También me ayudó mucho con la lactancia, tips precisos que hicieron fácil la prendida y sostener hasta hoy (1año 5 meses) la lactancia de mi bebé.
Siempre en mi corazón Lola ♥️
Catalina Graziosi
Hace 1 semana
5.0
Luli me acompañó durante mi primer embarazo. Las reuniones eran virtuales porque yo estoy en Buenos Aires. Me sirvió mucho para sacarme dudas que en el consultorio con el obstetra no llegaba a charlar. También, ella me traía información porque era la primera vez que pasaba por un embarazo y no tenía idea de casi nada 🤭. Estoy muy agradecida que pude compartir ese momento con ella!
Magdalena Poggi
Hace 1 semana
5.0
Después de dos nacimientos llenos de dudas y miedos, ella logró que mi tercer parto fuera una experiencia transformadora. Me acompañó con amor, respeto y muchísimo conocimiento. Me sentí por primera vez realmente sostenida. Su trabajo hizo toda la diferencia. Gracias por cambiar mi historia.
Magdalena Poggi
Hace 1 semana
5.0
Después de dos nacimientos llenos de dudas y miedos, ella logró que mi tercer parto fuera una experiencia transformadora. Me acompañó con amor, respeto y muchísimo conocimiento. Me sentí por primera vez realmente sostenida. Su trabajo hizo toda la diferencia. Gracias por cambiar mi historia.
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