Hacia adentro yoga
- Encuentros en Pareja
- Yoga Prenatal
- Bitácora embarazo y puerperio
CABAONLINEA Domicilio
Desde AR$ 40.000
Acerca de Hacia Adentro Yoga
Hola! soy Karen de HaciaAdentroYoga.
El deseo de acompañar a otras mujeres en los procesos relacionados con la gestación, parto y puerperio nació un tiempo antes de gestar a mi hijo. Me formé como Doula, Puericultora, Instructora de Yoga, de Esferodinamia para el embarazo, parto y post-parto, como Instructora BabySpa especializada en succión disfuncional, Doula Acuática y actualmente me encuentro en formación del método Jahara, una terapia acuática de integración corporal.
Comparto propuestas sensibles para personas que gestan personas desde hace más de 8 años, buscando sembrar empatía, ternura, respeto y recursos.
Servicios
CABAONLINEA Domicilio
Yoga
AR$ 55.000
Como Instructora certificada en Hatha Yoga con especialización en Yoga Prenatal y en Esferodinamia para el embarazo, parto y post parto, ofrezco clases que combinan herramientas como el movimiento consciente y la respiración profunda para fomentar la conexión con el cuerpo en gestación y el vínculo con el bebé.
Las clases son grupales presenciales y online
Villa Crespo: Martes y Jueves
Duración 55 min
Las clases son grupales presenciales y online
Villa Crespo: Martes y Jueves
Duración 55 min
Aguas Adentro
AR$ 45.000
Actividades en el agua para embarazadas y parejas - Aguas Adentro
El agua en la gestación es un hermoso nido contenedor.
Nos encuentra habitando en el mismo universo líquido que habita nuestro bebé. Agudiza la percepción y el contacto con el bebé. Afloja, alivia tensiones y mueve nuestras emociones, lo cual transforma nuestro cuerpo en un cuenco perfecto y dispuesto para gestar.
Aguas Adentro es un espacio para acompañar a las personas gestantes y sus parejas utilizando herramientas como Yoga, Eutonía, Sonidos, Respiración, Movimiento y flotación.
Las actividades se realizan en una pileta climatizada en pareja o grupales.
Duración 2 horas
El agua en la gestación es un hermoso nido contenedor.
Nos encuentra habitando en el mismo universo líquido que habita nuestro bebé. Agudiza la percepción y el contacto con el bebé. Afloja, alivia tensiones y mueve nuestras emociones, lo cual transforma nuestro cuerpo en un cuenco perfecto y dispuesto para gestar.
Aguas Adentro es un espacio para acompañar a las personas gestantes y sus parejas utilizando herramientas como Yoga, Eutonía, Sonidos, Respiración, Movimiento y flotación.
Las actividades se realizan en una pileta climatizada en pareja o grupales.
Duración 2 horas
Clases en Pareja
AR$ 60.000
Cada encuentro es una invitación a compartir en pareja y a explorar a partir del movimiento las diferentes posibilidades de involucrarse y estar en contacto durante todo el proceso emocional y fisiológico del trabajo de parto.
*Herramientas para un parto en movimiento,
*Recursos físicos para el embarazo y el trabajo de parto
*Elementos facilitadores del parto
*Contacto e intimidad
Los encuentros presenciales son grupales en Villa Crespo y los online son personalizados
Duración 3 horas
*Herramientas para un parto en movimiento,
*Recursos físicos para el embarazo y el trabajo de parto
*Elementos facilitadores del parto
*Contacto e intimidad
Los encuentros presenciales son grupales en Villa Crespo y los online son personalizados
Duración 3 horas
Esferodinamia
AR$ 45.000
Este espacio está pensado para embarazadas que quieran aprender a usar la pelota como aliada para disfrutar del embarazo y del parto.
¿Te contaron que la pelota de esferodinamia en el embarazo tiene muchos beneficios pero no sabes cómo utilizarla? ¿te parece un elemento muy inestable?
¿Estás pensando en conseguir una pelota pero estás indecisa? ¿Tenés una pelota en tu casa pero sólo la usas para sentarte?
Vamos a pasar por el cuerpo la experiencia por medio de ejercicios suaves, ideas para seguir practicando en casa con pautas seguras.
En este encuentro vas a aprender a utilizar la esfero para:
liberar tensiones, movilizar la pelvis, expandir la respiración, Identificar el suelo pélvico.
Las clases son grupales y modalidad online
Duración 55 min
¿Te contaron que la pelota de esferodinamia en el embarazo tiene muchos beneficios pero no sabes cómo utilizarla? ¿te parece un elemento muy inestable?
¿Estás pensando en conseguir una pelota pero estás indecisa? ¿Tenés una pelota en tu casa pero sólo la usas para sentarte?
Vamos a pasar por el cuerpo la experiencia por medio de ejercicios suaves, ideas para seguir practicando en casa con pautas seguras.
En este encuentro vas a aprender a utilizar la esfero para:
liberar tensiones, movilizar la pelvis, expandir la respiración, Identificar el suelo pélvico.
Las clases son grupales y modalidad online
Duración 55 min
Puericultora
AR$ 40.000
Como Puericultora acompaño en los diferentes momentos de la lactancia brindando información y apoyo para que las familias experimenten la lactancia con confianza y sostén.
*Consulta prenatal de lactancia para parejas: espacio donde podrán acercar todas las dudas y preguntas que surjan, compartimos información actualizada, útil y necesaria para prepararse para la lactancia: cambios fisiológicos, produccciòn de leche, posturas de lactancia, acople y succión, libre demanda, maniobra de extracción manual de leche, señales de hambre, duración de las tomas, bajada de la leche, colecho.
*Consulta y acompañamiento personalizado: durante los primeros días o por cualquier dificultad que suceda a lo largo de la lactancia: dificultad o incomodidad al amamantar, congestión, mastitis o lastimaduras en los pezones, si a tu bebé le indicaron complemento y te gustaría intentar amamantar exclusivamente, si tenés dudas en cómo extraer leche y conservarla, si sentís que tu bebé rechaza el pecho, si tenés que regresar al trabajo o realizar tareas lejos de tu bebé y te gustaría organizarte, si estas necesitando el destete.
En forma Online y presencial visito a domicilio en las siguientes zonas: Villa Crespo, Caballito, Flores, Floresta, Parque Avellaneda, Mataderos, Liniers.
Duración 2 horas
*Consulta prenatal de lactancia para parejas: espacio donde podrán acercar todas las dudas y preguntas que surjan, compartimos información actualizada, útil y necesaria para prepararse para la lactancia: cambios fisiológicos, produccciòn de leche, posturas de lactancia, acople y succión, libre demanda, maniobra de extracción manual de leche, señales de hambre, duración de las tomas, bajada de la leche, colecho.
*Consulta y acompañamiento personalizado: durante los primeros días o por cualquier dificultad que suceda a lo largo de la lactancia: dificultad o incomodidad al amamantar, congestión, mastitis o lastimaduras en los pezones, si a tu bebé le indicaron complemento y te gustaría intentar amamantar exclusivamente, si tenés dudas en cómo extraer leche y conservarla, si sentís que tu bebé rechaza el pecho, si tenés que regresar al trabajo o realizar tareas lejos de tu bebé y te gustaría organizarte, si estas necesitando el destete.
En forma Online y presencial visito a domicilio en las siguientes zonas: Villa Crespo, Caballito, Flores, Floresta, Parque Avellaneda, Mataderos, Liniers.
Duración 2 horas
Bitácora
AR$ 45.000
Bitácora de la Gestación y Puerperio
El registro como un acto de maternar, conservar, cuidar y proteger memorias de tu experiencia de gestación. Te invitamos por medio de actividades y experiencias sugeridas a que inicies un recorrido interno.
Ansiamos que te acompañe durante tu embarazo y el puerperio y que tiempo después cuando regreses a ella se alumbre libro.
Un libro que cuenta la historia de un proceso, en el que intervienen sensaciones, preguntas y respuestas.
Contiene:
*Cuaderno Bitácora reversible: Registro de la gestación y del camino de la maternidad con espacio para guardado.
*Dos ilustraciones para altar o cuadrito.
El registro como un acto de maternar, conservar, cuidar y proteger memorias de tu experiencia de gestación. Te invitamos por medio de actividades y experiencias sugeridas a que inicies un recorrido interno.
Ansiamos que te acompañe durante tu embarazo y el puerperio y que tiempo después cuando regreses a ella se alumbre libro.
Un libro que cuenta la historia de un proceso, en el que intervienen sensaciones, preguntas y respuestas.
Contiene:
*Cuaderno Bitácora reversible: Registro de la gestación y del camino de la maternidad con espacio para guardado.
*Dos ilustraciones para altar o cuadrito.
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