Micky Hipopresivos

Membresía Hipopresivos | Abdomen Intensivo | Programa Individual

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5.0 (4)

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Suelo Pélvico
Perimenopausia
Grupos

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Acerca de Micky Hipopresivos

Hola, soy Micaela (me dicen Micky, y muchas veces "mamá").

Soy psicopedagoga y me formé como profesora de Hipopresivos y Yoga. Tras la maternidad, me volqué con pasión al autocuidado y bienestar femenino.

Acompaño principalmente a mujeres que buscan fortalecer el abdomen y suelo pélvico, superar la incontinencia o el prolapso, y reconectar con su cuerpo después del embarazo o la menopausia, desde
un enfoque holístico. Mis clases y programas nacen de mi experiencia personal: tiempos flexibles, mucho respeto y el profundo deseo de que cada mujer se sienta fuerte y plena.

Es un momento de pausa activa, que te ayuda a reconectar con el cuerpo, recuperar la confianza y encontrar un espacio propio de cuidado en medio de la vida cotidiana.

Servicios

Online

Membresía Hipopresivos

Aprende el método hipopresivo desde cero y practicá a tu ritmo, con el respaldo de acompañamiento en vivo cada semana.

¿QUÉ INCLUYE?
- Bloque de aprendizaje completo: pautas posturales, pautas respiratorias y clases de práctica progresivas.
- Instructivo de bienvenida para arrancar con claridad desde el día uno.
- Clase en vivo semanal los miércoles a las 12h (España) de 30 minutos — queda grabada para
que la veas cuando puedas.
- Espacio de corrección y resolución de dudas en cada encuentro.
- Encuentros sorpresa periódicos como bonus.

Ideal para principiantes y mujeres con poco tiempo que quieren una rutina efectiva y sostenida.

Abdomen Intensivo

Un programa completo, día a día, para transformar tu abdomen en 30 días con estructura, variedad y
acompañamiento.

¿QUÉ INCLUYE?
- Bienvenida + test inicial: medidas, valoración abdominal y evaluación de diástasis.
- Aprendizaje del método hipopresivo desde cero.
- 30 días estructurados: clases cada 2 días intercaladas con ejercicios cortos de movilidad,
respiración, relajación lumbar y una meditación.
- Un día de descanso por semana.
- Acceso a la plataforma por 45 días para que practiques a tu ritmo.

Sin clases en vivo. Todo grabado, todo disponible cuando vos puedas.

Programa Individual

El servicio más completo y personalizado. Diseñado para vos, para tu cuerpo y para tu momento.

¿QUÉ INCLUYE?
- Evaluación inicial completa y rutina personalizada desde la primera sesión.
- Una sesión individual en vivo con Micky por semana, de aproximadamente una hora.
- Acceso a la plataforma completa: bloque de aprendizaje, clases cortas, ejercicios de movilidad
articular y meditaciones.
- Incorporación a la clase grupal en vivo de los miércoles y sus grabaciones.
- Seguimiento real de tu evolución semana a semana.

Más que ejercicio: un acompañamiento integral para reconectar con tu cuerpo, recuperar tu funcionalidad y
sentirte plena.

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Reseñas

5.0

de 5.0

4 reseñas

Tu experiencia general

5.0

Disponibilidad y atención

5.0

Confianza y calidez

5.0

Relación calidad/precio

5.0

Emma Graupera godoy

Hace 5 días

5.0

Solo tengo palabras de agradecimiento. Gracias a ella he podido volver a confiar en mí misma y en mi propio cuerpo, algo que para mí ha sido muy importante. Desde el primer momento me he sentido acompañada, cuidada y comprendida. Es una profesional amorosa, atenta y muy cuidadosa en cada detalle. Hace que te sientas segura y respetada en todo el proceso. Y aquí sigo, porque cuando encuentras a alguien que te ayuda de verdad, se nota. La recomiendo muchísimo ❤️

Roxy Bonamico

Hace 2 semanas

5.0

A mis 60 años pensé, ejercitar la zona pélvica, no tenía sentido, aún sin tener los problemas de escape de orina al toser, reír ,saltar ,correr, esforzarme en algo, dije, no tengo este tipo de problemas, y se q es muy bueno reforzar la zona pélvica, pensaba esto por ignorancia.
Porque cuando empecé a hacerlo, no solo la zona pélvica empezo a ser más flexible sino tmb ,mis órganos internos se reforzaron y mí panza empezó a bajar, endurecer, mí cintura a angostarse.
Fue un cambio muy rotundo.
Tmb es como un tiempo para mí como meditación, xq el control de la respiración y estar consciente del.mecanismo , me dejaba súper relajada!nn
Aún así mí cervical, mí espalda mis lumbares dejaron de dolerme, cunado dejo de hacer vuelven esos dolores a veces y retomo los ejercicios, y nuevamente es como q todo se acomoda!!!!
Gracias Mickyhipopresivos!!!!

Laura Fernández Nula

Hace 2 semanas

5.0

Una gran profesional de los hipopresivos. Te ayuda a avanzar de forma constante gracias a su experiencia, dedicación y atención personalizada. Además, tiene un gran corazón y hace que cada sesión sea agradable y motivadora. ¡Totalmente recomendable!